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3連休の土曜日、レストランアビーハウスで健康増進の集いがありました。 会員同志の親睦を図るのが第一の目的ですが 医学博士・理学療法士のM先生の写真やグラフなどの視覚データを使った 「ボディーコンディショニング」に関するお話もあり、なかなか興味深い内容でした。 健康増進のメニューにあるレッドコードを使った体のコアの筋肉を強化するトレーニングが 若者にとっても老人とっても いかに重要なトレーニングであるか ということが良くわかるお話で、これからのトレーニングの励みにもなります。 普段は時間帯が違ってお会いすることの無い方々や それぞれのトレーニングに集中していて お話しするチャンスがない方も お互いの自己紹介によって知ることができ とてもよかったと思います。 M先生に個人的に相談できるいいチャンスだと思い、私の膝蓋骨骨折による 膝周りの違和感について 「もうこれ以上改善の余地が無いのかどうか」をお尋ねしたところ そんなことは無くて、時間をかけてトレーニングを続ければ良くなってくるだろうと トレーニングの方法についても教えてくださり、お聞きしてよかったと思いました。 半ばあきらめていたものですから。 ゲストとして招かれていた若手の政治家志望Wさんもご自分の経歴を織り交ぜながら 将来の壮大な希望を語られ、もしそれが軽井沢で実現するならばすばらしい・・と 会が終わって帰り際に、是非軽井沢での活躍をとお願いしてきました。 この会をアレンジして下さったAさん、ありがとうございました。
by andantin
| 2009-03-22 18:04
| 健康増進
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